Varför Närvaro?

Närvaro är Nu-tid.

Ett tillstånd, riktningen av uppmärksamheten mot det nuvarande.

Konsten att befinna sig i Nu-tid kräver träning, mod och vilja.

När du därtill koplar in medvetenheten kan du uppleva och registrera saker.

Det är vår viktigaste uppkoppling för att se livet klart,

Känna vår egen inre vägledning och bli medveten om när vi lämnar den.

Platsen där du återhämtar, laddar energi och stressreducerar.

När du väljer medveten närvaro svarar kroppen med respons. Den börjar slappna av, andetagen kan bli djupare och syresättningen når ut vilket leder till ett hälsosamt fungerande kretslopp.

Närvaro har för mig både varit ingången och utgången. Ingången till att bemöta mig själv och situationer, och för att kunna göra det med klarthet behövs närvaron i det nuvande ögonblicket.

Men närvaron har också väglett mig att lämna just därför att den har saknats i stunden och jag i ögonblicket förstått att jag inte varit där.

Det är i det nuvarande ögonblicket som vi har tillgång till elden av transformation, utveckling och att göra dom bästa valen.

Närvaron förenar kropp och själ. Vi kan börja känna vår egen vägledning oavsett omständigheter och vad som händer utanför oss.

När vi kan lära oss att stå kvar i vår kraft slutar vi att ge bort vår energi.

Det blir ett hållbart, hälsosamt kretslopp.

Med tillgången till allt vad livet vill innehålla.

Lever du på ett hälsosamt hållbart sätt?